Fitness Routine: How to get back on track – 3 Tips

Sich nach einer Auszeit, etwa wegen einer Reise oder einer Krankheit, wieder zum Sport zu motivieren kann wirklich schwierig sein. Glaubt mir, ich kenne das! Gerade nach 6 Monaten in Asien weiß ich wie schwierig es ist sich wieder eine Routine aufzubauen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Im Video gebe ich euch drei Tipps – und einen Bonustipp, die mir immer wieder helfen mich zum Sport zu motivieren und meinen inneren Schweinehund zu überwinden.

  • Tipp 1: Verabrede dich mit Freunden oder nimm dir einen Trainer
  • Tipp 2: Miss deine Fortschritte und Erfolge
  • Tipp 3: Melde dich für einen Wettbewerb an
  • Bonustip: In Farbenfrohen Klamotten trainiert es sich noch besser
Die Kleidung wurde mir teilweise freundlicherweise von www.LornaJane.at zur Verfügung gestellt. Die Begeisterung für die Marke und die Meinungen sind aber wie immer die Meinen.